你好，防止脑中风的方法：抽烟使脑中风的危害性成倍增加，尽早戒除烟。每日箭步走动最少30分钟，或是骑自行车、打高尔夫、游水、舞蹈、打羽毛球等有氧运动。脑中风的病人饮食搭配中最好是有恰当的蛋白质。包含动物蛋白质(如鸡蛋清，瘦的猪、牛、羊肉，鱼，鸡肉等)和植物蛋白质(如豆腐、豆浆、豆芽)等各类豆类食品可降胆固醇;喝牛奶时最好是将奶皮除掉(脱脂牛奶)。在服药上能够挑选中风回春丸，中风回春丸是由酒当归、酒川穹、红花、桃仁、丹参、鸡血藤、忍冬藤、地龙等做成的具备活血化淤，舒筋活络通脉功效的药品，它能够用作痰瘀阻络而致的脑中风，症见中风偏瘫、四肢麻木、语言謇涩、口角倾斜等的医治。

你好，脑中风病人要尽量不要吃动物内脏、豆类、芦笋等高普林的食品，以防止尿酸偏高。多饮水，还可以降低尿酸的浓度。食用油可选择用单元不饱和脂肪酸高者：如花生油、菜籽油、橄榄油等。饮食搭配要科学搭配，以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适度多食豆类食品、蔬菜水果，要禁烟，少酒，每天喝酒不能超过100毫升（白酒）。按时有目的性地检查血糖和血糖。

你好，高血压合并糖尿病、脑中风，这个情况算是比较危险了，必须在严苛禁口、长久做到做好下列注意事项的基本上，调节血压、血脂及血糖指数。长久做到戒烟酒，低盐、低脂膳食，做到心情愉快及充分的睡眠时间，调节食品中的总热量，适当锻炼身体。定时检测并调节血脂、血压及血糖指数，积极主动防止再度脑中风。最好是到医院就医，请医生开展望触叩听等体检，搭配心电图检查、头部CT检查、肌酐清除率等肾功能检查、眼底检查等协助检查，全方位评定病状后，可会采用：氯沙坦钾片+富马酸比索洛尔片等药，具体医治对策及服药请在所就医医生辅导下依据具体病状决定。不要吃饱和脂肪酸含量较高的肉类及肉类加工品，比如牛、猪、羊肉，五花肉，肥肉，香肠、腊肠、熏肉等。由于这类食品含脂肪高，尽管是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，易于导致血液中血脂过高，引起冠心病。