维生素E含量丰富的食物：维生素E是一种性维他命，食物有麦芽油、坚果、小麦、谷子和芦笋等。维生素E的严重缺乏会导致阴茎退化和萎缩，减少性激素的分泌和繁殖能力。经常食用富含维他命E的食品可以预防和改善这种情况。

针对老年便秘，大便干燥，排便困难这些问题，可以参考使用的药物有通便灵胶囊、蜂蜜。蜂蜜是很好的润肠通便的食物，也是药物，她能够刺激肠道分泌粘液，而且里面的营养成分在肠道里面可以发酵生成乳酸，乳酸也可以加强促进肠道的蠕动。通便灵胶囊具有润肠通便的作用，而且特别适合长期活动减弱，卧床的老年人患者。之前有类似患者反馈过连续用了5天大便性状发生改变，容易排出，坚持用了7天便秘症状得到了很好的控制。长期服用可能会引起腹泻。蜂蜜无副作用。避免辛辣刺激性的食物，像辣椒，大蒜，生姜，这些食物具有很强的燥性，能够造成大便干燥，不容易排出体外。同时应该多饮水，水是人体的生命之源，她可以补充肠道内的水分，从而使得大便变得软一些，这样不容易蓄积在肠道中。当然，治疗老年便秘，不同的人，病情病况可能会不一样，需要用到的药也有所不一样，所以还是需要遵医嘱使用药物进行治疗。