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缺少钙的情况下是否会危害视力啊?

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问题描述: 缺少钙的情况下是否会危害视力啊?生活中吃什么能补钙?
2019-12-31 06:03:30 缺钙 补钙
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亮健好药房 专业药剂师 广东亮健好药房连锁有限公司官方帐号 回答时间:2020-02-27 20:09:10
问题解答:您好、缺少钙会造成近视眼、多增补这类食材,饱含维生素A的食材,维生素A与正常的视觉有密切联系。维生素A最合适的食物来原是各类动物肝脏,鱼肝油、鱼籽、蛋品等,红萝卜、波菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、老南瓜、青辣椒、多吃些红萝卜等,对眼睛有非常好作用特别注意多晒太阳补钙,能促使人本身合成很多的各种维生素D。特别注意饮食搭配及护理,吃点肉类,蛋,奶豆类食品等营养均衡不可以挑食。
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