你好，你的情况能够服食中成药腰痛宁胶囊，附桂骨痛胶囊调养，提升营养补充维生素微量元素营养支持治疗，腰椎间盘突出后对神经压迫刺激，使神经对外部刺激的敏感度的增强，对食材中辛冷、烟酒等刺激性一样的敏感，对缓减腰椎间盘突出造成的疼痛很非常不利，要尽可能避免 。在用药上，康缘腰痹通胶囊是很好的选择，本产品活血化淤，祛风、除湿，理气镇痛。用以血瘀气滞、脉络淤阻引发腰疼，症见腰腿疼痛，痛有定处，痛点拒按，轻者俯仰麻烦，重者剧痛无法转侧；腰椎间盘突出症见上述症状者。