你好，体内缺铁缺锌也易长溃疡，推荐到医院查下，平常要留意保护口腔健康，多吃蔬菜、水果，少吃火锅煎炸和高热量食物，不要吃辛辣及热性食物如辣椒、生葱、生姜、大蒜、烟、酒、羊肉等，忌疲劳，做到心情舒畅和排便顺畅。口腔溃疡，又称作口疮，是出现在口腔黏膜上的表浅性溃疡，大小可从小米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周边充血，可因刺激性食物引起疼痛感，通常一到两个礼拜能够自己痊愈。在医治中能够采用口腔溃疡散，口腔溃疡散具备清热敛疮的功效，在服药时要留意如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。