月经紊乱对于排卵期是有一定危害的，你这状况不太好测算排卵日的，当你准备孕期得话提议你最好是看医生做b超检查检验卵子的，或是应用排卵期试纸查验，在排卵日夫妻生活非常容易孕期，假如不要想孕期得话夫妻生活留意要采用避孕方法有效的饮食搭配，不必有过大的工作压力，保持稳定的情绪，培养优良的生活方式。服药层面，叶酸1.防止胎宝宝先天神经管畸形。2.怀孕期、哺乳期间防止服药。