你好，据你所述，目前不要过度害怕，要调节心情，避免引起心理压力。建议平常多注意休息，适度的健身运动，以清淡的食物为主导，例如小米粥之类的，不能吃辛辣的食物，针对急性胃炎。应清除发病原因，卧床休息，不能吃任何对胃有刺激的食物或药物，可以考虑给予流食。在用药上，像齐源堂飞扬肠胃炎胶囊，万通胃炎康胶囊，苏中药业健胃消炎颗粒，盖爽依卡倍特钠颗粒，天士力荆花胃康胶丸，伍舒芳溃疡散胶囊，易草堂胃乐新胶囊等全是临床常见的，可以在医生辅导下依据实际需要选用。