近视目前比较有效的治疗手段是准分子激光手术，效果比较确切，也可以选择佩戴眼镜，都有一定效果。平时要注意用眼，可以做眼保健操。

你好根据你的描述可以吃肝脏，鸡蛋，牛奶比较好，需要增加营养补充维生素微量元素，易消化易吸收饮食，规律生活习惯。

西兰花、荠菜、蛋黄这些是可以提高视力的。吃叶黄素可以避免蓝光对眼睛的损害，保护视网膜组织，增进视力。 可以适当的多吃一些护理眼睛的食物，比如可以多摄取维生素A和胡萝卜素，也是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。缺少了它们，眼睛会暗淡无光，视力下降。

在200度数以下都有可能是假性近视，假性近视在平时多锻炼下眼睛每天坚持做眼保健操，饮食方面多吃蓝莓、健视佳叶黄素等含有丰富的叶黄素。这些具有活化视网膜的功效，可以强化视力减轻眼球疲劳来控制近视的加深。

通过转动眼球，调节眼部肌肉，缓解眼球压力，能够起到很好的视力保护的作用，并且对于近视患者来说，这种方法也能够缓解因近视导致的眼轴变形，也可以吃叶黄素保健品缓解视疲劳。

近视目前最有效的治疗手段是准分子激光手术，效果比较确切，也可以选择佩戴眼镜，都有一定效果。平时要注意用眼，可以做眼保健操。

出现近视这一症状，是因为视网膜中的黄斑区域的叶黄素含量不足，进而出现视力退化、近视等症状。补充叶黄素相当于是在体内增加了一副“天然墨镜”，会使绝大多数假性近视，弱视恢复正常视力。平时随身带着一粒健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊。坚持补充，对改善近视还是挺不错的。