依据病人的状况叙述，关键是出現月经不规律和咖啡色白带的状况，现阶段关键是资询发病原因和进一步解决的问题，考虑到可能是由于身体女性激素的不高造成的月经不规律、咖啡色白带的状况，将会是经期到来征兆，提议要立即到本地医院门诊的妇产科医生医院门诊就医，验血女性激素看一下是不是存有出现异常的状况多吃羊肉，鱼子，青虾，草虾，猪羊肾脏功能，淡菜，黑芝麻，海叁，胡桃仁等滋补养生性的食材.尽可能使你的衣食住行有规律性.经常熬夜，过多疲劳，衣食住行不规律性都是造成月经失调.给你的衣食住行有规律性.经期将会就会恢复过来。