您好！按照您的描述，去医院检查如没有甲状腺话，您不用担心，之所以看起来大，或可能因您的体形也有关系的！ 不同原因引起的慢性甲状腺肿大，称之为甲状腺肿。甲状腺异常有可能表现为单纯的甲状腺肿大（就是您说的粗脖子，是因为缺碘引起的），也可以同时伴有甲状腺功能异常，这时候会伴有高代谢征候的表现，比如多汗，易怒，心悸，消瘦等等，我说的这两者在治疗上有本质差别，建议您去医院做甲状腺彩超和甲功三项，必要时可以做吸碘率试验。 需要清淡饮食，平时避免吃辛辣刺激的食物，可以适当补充含蛋白质的食物，选用低碘、无碘盐，要注意保持心情愉快，避免经常熬夜或者做体力劳动，注意劳逸结合！多参加各种运动锻炼，加强体质。用药方面，您可以使用中成药夏枯草膏用于头痛，眩晕，瘰疬，瘿瘤，乳痈肿痛;甲状腺肿大，淋巴结结核，乳腺增生。 祝您早日康复！