你好，胸闷哮喘刚开始前大多数会有胸闷的感觉，快的数秒钟，慢的数小时，然后就开始哮喘病发。其缓减办法如下：气功当有胸闷预兆病状时，能够 先除去预兆病状期内的心理恐惧，与此同时心平气和地坐下来，采用放松功及膈式呼吸的调息功，几秒或几分钟后，胸闷缓减，因此避免了哮喘的病发。通常看来放松功能够 替代氨茶碱；与此同时，也改正了太过看重药品的错误认识。开朗的性情和情绪是非常关键的，它能帮助人体的中枢神经系统和器官保持协调一致的模式，更为有益于人体的生理代谢，也可以避免胸闷的出现。在日常生活中尽量不要去拥堵的环境，因为空气质量差，还易于散播呼吸系统疾病，更易于造成胸闷。