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回答时间：2020-01-03 13:24:07
问题解答：焦虑是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。其中含有着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等成分。它与危急情况和难以预测、难以应付的事件有关。有人并无客观原因而长期处于焦虑状态，常常无缘无故害怕大祸临头，担心患有不可救药的严重疾病，以致出现坐卧不宁、惶惶不安等症状。感到焦虑时应转移注意力，暂时抛开烦恼，先做喜欢做的事。等心情平静后，再重新考虑如何解决烦恼。学会宣泄，积极求助于专业人员。如长期无缓解建议就医了解情况，盐酸文拉法辛缓释胶囊、舒肝解郁胶囊及盐酸舍曲林片等药用于治疗焦虑症。
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回答时间：2020-01-03 16:54:07
问题解答：应戒掉咖啡：可乐、咖啡，还有茶，无论以何种途径进食咖啡因，摄取过量都会导致神经系统的紧张和高度警觉，用药方面有盐酸氟西汀胶囊，氟哌噻吨美利曲辛片，舒肝解郁胶囊等
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