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怎么做可以从抑郁中走出来

| 男 | 22

问题描述: 你好,我今年22岁,确定患上抑郁症,请问怎么做可以帮助我从抑郁中走出来?
2020-03-02 11:36:22 抑郁症
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亮健好药房 专业药剂师 广东亮健好药房连锁有限公司官方帐号 回答时间:2020-03-03 20:06:12
问题解答:你好,建议你要多参与体育锻炼,参与体育锻炼可以使人精神抖擞,长久保持会改变人的性格,听说体育运动后在人的大脑中可以产生一种使人高兴的物质,因此说参与体育锻炼是很好的方法,可以使人有自信,忘记苦恼,二是要改变观念和认知,拿得起放得下,抑郁的时候,可以多听音乐,但不要听比较悲伤的,尽量听一些轻音乐,愉悦一点的音乐。在用药上,进口药品有来士普草酸艾司西酞普兰片,怡诺思盐酸文拉法辛缓释胶囊,瑞美隆米氮平片,百优解盐酸氟西汀分散片等;国产药有健瑙素盐酸甲氯芬酯胶囊,派迪生米氮平片等;中成药的话,有像康弘舒肝解郁胶囊,蒙王槟榔十三味丸等。
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    治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力,睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧,从而导致回避。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。

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