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抑郁症患者,怎么做比较好?

| 女 | 30

问题描述: 你好,我今年30岁,是一名抑郁症患者,可以怎么做比较好?
2020-03-06 01:15:56 抑郁症
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亮健好药房 专业药剂师 广东亮健好药房连锁有限公司官方帐号 回答时间:2020-03-07 21:00:28
问题解答:你好,有抑郁症的人要做较为喜欢的事。有方案地做些能够得到欢乐和信心的活动,特别在双休日,例如房间打扫、听轻音乐、逛街购物等。此外,日常生活正常规律性化也很关键。尽可能准时用餐,生活起居有规律性,每日计划一段时间开展体育活动。参与体育活动能够改进人的精神面貌,提升植物神经系统的作用,有利于人的身心健康。抑郁症病人入睡前尽量不要喝茶、可口可乐,或者咖啡等“兴奋剂”饮品。在用药上,(乐友)盐酸帕罗西汀片可以治疗各类的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力,睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。
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