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回答时间：2020-03-30 12:34:00
问题解答：不比较严重的缺钙，可以吃下列食材补铁：瘦牛羊肉、生猪肉、牛肉、鸡心、鱼、杜蛎、鸡蛋黄、脱脂奶粉等。缺钙就是指缺乏锌元素。锌是身体必不可少的营养元素之一，在身体发肓、生殖系统基因遗传、免疫力、内分泌失调等关键生理学全过程中是不可或缺的化学物质，充分发挥着至关重要的功效。在补锌上可以选用钙加锌口服液,钙加锌口服液在使用时要注意本品不能代替药物。
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