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内分泌失调该如何调理?

| 女 | 22

问题描述: 我平时经常熬夜,而且容易失眠,脸上也长很多斑,说是内分泌失调,想问下要怎么调理啊?
2019-12-31 15:28:05 内分泌失调 甲泼尼龙片
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亮健好药房 专业药剂师 广东亮健好药房连锁有限公司官方帐号 回答时间:2020-01-08 20:37:42
问题解答:内分泌失调作为一种常见疾病,症状比较明显,多表现为皮肤、情绪、体重等方面的变化。内分泌失调不仅有损女性的美丽,更会损害女性的生理和心理健康。要调理的话,主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,多运动,有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。 用药方面,美卓乐甲泼尼龙片只能作为对症治疗,只有在某些内分泌失调的情况下,才能作为替代药品。脸上长斑的话,可以外用氢醌乳膏。 祝您早日康复!
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