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回答时间：2020-03-05 20:10:51
问题解答：你好，易于心烦的人要常吃贝壳类，虾，蟹，鱼，海带丝等海鲜产品，与此同时也要多吃饱含VB的食材，如大蒜，油菜，土豆，茄子，南瓜，黄花菜，香蕉，玉米等.脾气暴躁时需要多补充钙，多吃牛奶，乳酸，奶酪.失眠心烦时要多补充钙和磷，多吃大豆，牛奶，鲜橙，菠菜，栗子，葡萄，鸡，土豆，蛋类食品。一般而言，这是属于心理健康问题，造成的缘由很有可能与在日常生活中的环境及其本身性情行为要素相关。要特别注意维持乐观的心态，自我调整控制，提议假如是病症较为严重，不能通过自我调整获得缓减，可以找心理医生咨询，多谈心，勤沟通交流，接受和重视病人，并且为病人给予恰当的感情发泄方式。用药方面，百优解胶囊适用于抑郁症及其伴发之焦虑的治疗。也可用于治疗神经性贪食症和强迫性障碍。
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