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回答时间：2020-03-14 11:31:35
问题解答：1、防止疲劳
留意休息时间。尽量减少长期站立及走远路，由于这会增加关节承受能力及加快关节退变，因此一定要留意别太过疲劳。
2、防止休重太重
不能过度肥胖，由于人一旦给胖起來就会造成各基本功能的衰退，因此，一定要在休重上控制住。并且在休重降低后便能缓解关节所承担的负担，防止或缓解关节的危害，有利于该病的预防。
3、填补优质蛋白质。
中年期之后，股关节的衰退，优质蛋白质的外流、软骨的损坏，可根据填补软骨的营养元素调养。能够 吃健力多氨糖软骨素钙片，增强免疫力维护骨节健康。
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