您好，人流后最少大半年至一年時间再备孕期较为好的，有的人修复较为早，月经初潮较为早，要是没有不适感一般危害并不大。人流后一个月内应当防止行房，降低感柒的概率，临时搞好避孕方法，防止孕期一定留意生理期防止触碰凉水和洗凉水脚，防止吃辛辣食物凉性食物。留意作息时间表规律性，不经常熬夜，多留意歇息和生理期防寒保暖。

您好，从优生的视角而言，一般是必须6月再孕期，避免造成小产等的将会的，提议你先好好地的调养身子，等人体恢复过来了，在方案孕期。怀孕期间准时搞好孕期产检，假如有出现异常，能够 遵医生叮嘱先安胎的。祝你健康提议你一直在下一次怀孕前检查有关的生孕标准，双侧输卵管是不是通，作用是不是优良?子宫卵巢可否排卵期?有没有免疫性抗原等不孕症要素，尽早查验确立造成怀不上孩子的关键缘故，随后再目的性开展合理的医治。

女士要多填补富含叶酸的食物，含叶酸片较多的食材有蛋白质食物、肾脏功能、蛋类食品、淡水鱼等，也有莴笋、西兰花、油麦菜、茭白、油菜子、青菜等，水果则有梨、柑桔、香蕉苹果、青柠檬、草莓苗、橘子等，干果都是富含叶酸的食物。因为性染色体是您的基因遗传状况，是终身不会改变的，尽管性染色体核型是终身不会改变的，可是根据改变现状方法、有效饮食结构、防止有害危害自然环境，针对提升你俩的精卵品质還是有协助的，间接性的能够减少一部分怀孕初期流产率和胚胎停止发育的概率。